SEDES TARIJA RECOMIENDA CONSUMIR AL MENOS 5 FRUTOS CÍTRICOS AL DÍA PARA MANTENER LAS DEFENSAS ALTAS
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El Servicio Departamental de Salud (SEDES) recomendó que, durante estos meses, la población debe consumir al día al menos cinco tipos de frutos cítricos para tener defensas altas y evitar resfríos. A esto se suma las verduras que son ricas en vitaminas C.
La responsable del Programa de Alimentación y Nutrición, Elva Gisbert, explicó que, al consumir al menos 5 frutas, se logra satisfacer la demanda de vitaminas que requiere el organismo. Asimismo, enfatizó que el consumo de estos productos debe ser de forma natural.
“El consumo de alimentos ricos en vitamina C y vitamina A para que podamos evitar las enfermedades infecciosas, más que todo en la población infantil que son más susceptibles a este tipo de enfermedades”, señaló la responsable.
